山药毛豆
山药毛豆的做法
步骤1
山药去皮，洗净后切块；毛豆剥壳，洗净；虾仁去肠线，洗净。步骤2
山药、毛豆、虾仁以热水焯烫过后捞起。葱洗净切碎。步骤3
起油锅，先放葱，加入所有材料快速拌炒后，再加入盐调味即可。山药毛豆的烹饪技巧
毛豆具有消除疲劳、安定心神的功效。它富含蛋白质和膳食纤维，有助于缓解便秘的状况。山药有显著的滋补强壮功用，可增强免疫系统，能固肾益精，健胃整肠。鲜食山药有益于肠胃蠕动，能促进吸收、排泄，糖尿病患者经常食用山药，能调降血糖。
| 诗文 | 山药毛豆 |
| 释义 |
山药毛豆山药毛豆的做法步骤1 山药去皮，洗净后切块；毛豆剥壳，洗净；虾仁去肠线，洗净。步骤2 山药、毛豆、虾仁以热水焯烫过后捞起。葱洗净切碎。步骤3 起油锅，先放葱，加入所有材料快速拌炒后，再加入盐调味即可。山药毛豆的烹饪技巧毛豆具有消除疲劳、安定心神的功效。它富含蛋白质和膳食纤维，有助于缓解便秘的状况。山药有显著的滋补强壮功用，可增强免疫系统，能固肾益精，健胃整肠。鲜食山药有益于肠胃蠕动，能促进吸收、排泄，糖尿病患者经常食用山药，能调降血糖。 |
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