凉拌菠菜
啦啦~菠菜的营养价值可是很高的~~想减肥的人可看好了~
凉拌菠菜的做法
步骤1
把菠菜洗干净，放在有一个个小眼盆里晾水。
步骤2
往锅里放适量的水，烧开，拿漏勺把菠菜盛起来，放入水里焯一下。
步骤3
最后把菠菜放入盆（碗）里，加入蒜末，酱油和盐，搅拌好就可以开动啦~~凉拌菠菜的烹饪技巧
菠菜的根那里有很多土，一定要细洗。我放的调料不是很多，按自己口味可以加调料。