黄米面粘（nian）豆包

黄米面粘豆包的用料

黄米面一半	普通面粉一半
酵母粉	红豆馅

步骤1

将黄米面与面粉混合，放入适量酵母粉，加温水，和成光滑面团，放置温暖处发酵。因为有黏米面，所以，面团不会发的很大。

步骤2

将发好的面团分成小面团，擀成稍厚的大概10cm直径的饼，加入红豆馅，包起来，整形

步骤3

包好的豆包放入锅内，静待15分钟，上火蒸，水开后，15分钟

这次的豆包用的是黄米面，就是黍子去皮的黄米，磨成的面，熟了以后很黏。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。但是身体燥热者不宜服用。

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