桑葚粥
逛超市看见太阳果好看就买了，特别适合拿来当容器，可惜我没有雕花工具，不然就完美啦！
桑葚粥的做法
步骤1
准备材料
步骤2
将太阳果划成两半
步骤3
用勺子将中间的籽挖出来
步骤4
上锅蒸熟备用
步骤5
将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮，煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。
步骤6
将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了桑葚粥的烹饪技巧
桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。现代药理研究也表明，桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。可见桑葚是食疗的佳品，且食疗方法也是多种多样的。