时蔬凉拌
酸甜带点芥末油的微辣，没胃口时试试很不错，不用沙拉酱，低脂肪低热量。
时蔬凉拌的做法
步骤1
1.所有食材洗净，黄瓜切小片，西红柿切小片，苦菊切成长短适中的段，紫甘蓝切成小条，步骤2
2.苦菊紫甘蓝分别用盐抓一下，去除多余的盐和抓出的水份，加入西红柿黄瓜，糖，鸡精，芥末油，香油拌匀即可
| 诗文 | 时蔬凉拌 |
| 释义 |
时蔬凉拌酸甜带点芥末油的微辣，没胃口时试试很不错，不用沙拉酱，低脂肪低热量。 时蔬凉拌的做法步骤1 1.所有食材洗净，黄瓜切小片，西红柿切小片，苦菊切成长短适中的段，紫甘蓝切成小条，步骤2 2.苦菊紫甘蓝分别用盐抓一下，去除多余的盐和抓出的水份，加入西红柿黄瓜，糖，鸡精，芥末油，香油拌匀即可时蔬凉拌的烹饪技巧 |
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