美味营养三明治（有图有真相）
这阵子在帮女儿丰富营养早餐，今天提前十分钟起床，做了这一道美味三明治。因为第一次，前一天晚上还趁她睡觉，提前做了一次，半夜三更的，都给她爸爸增肥了，可怜天下父母心啊！
美味营养三明治（有图有真相）的做法
步骤1
原料开会，证明一下真材实料
步骤2
把黄油放在平底锅内融开
步骤3
把牛肉片放到锅内两面都稍微煎一下
步骤4
同时，拿两片胡萝卜土司放在微波炉内烤一分半钟。俺家没烤面包机，都是这样操作的。
步骤5
一片早餐芝士切四块，放在牛肉片上稍微加热融化，不要翻面哦。
步骤6
取一片土司，中间用刀切出一个正方形，放在仍有黄油的锅内，放好就打一个鸡蛋在面包正方形洞内，撒一点点盐和少许黑胡椒粉，待蛋液凝固不用翻面就盛出。p.s.这样鸡蛋是流黄的，如果要吃老的，翻面再煎一下！这个过程火力要控制好，我都是中火小火切换中！这样，做两片土司夹鸡蛋。
步骤7
最后就是码放，从下到上，烤土司+牛肉芝士片+生菜+色拉酱+土司鸡蛋片+牛肉芝士片+生菜+色拉酱+牛肉芝士片+土司鸡蛋片+生菜叶+色拉酱+牛肉芝士片+烤面包片！最后用刀一切为二。热上两杯牛奶，就是我和女儿的营养早餐！美味营养三明治（有图有真相）的烹饪技巧
冬天做这个，而且给女儿吃，所以除了生菜，其他食材都加热处理过，其他三个季节，就不用了！另外，这次买的土司比较薄，第一晚实验三片怕女儿吃不饱，所以最终做的四片装。如果买来的土司片厚，三片装就够了，食材稍减即可！