西蓝花榨菜黑木耳煎鸡蛋
西蓝花是含有类黄酮最多的食物，富含维c，营养丰富
西蓝花榨菜黑木耳煎鸡蛋的做法
步骤1
准备好食材，西蓝花、榨菜，黑木耳、胡萝卜，鸡蛋
步骤2
把除西蓝花以外的食材切丁，越细越好哦！我这比较大点，呵呵
步骤3
打入鸡蛋，拌匀，如果有时间顺时针多打片刻
步骤4
西蓝花洗净在开水中汆一下捞出备用。如果为了更好口味，再用油翻炒一下，这儿用油炒过
步骤5
倒入油，待油热倒入准备好的蛋液，注意要轻，勿将鸡蛋弄碎
步骤6
切成弧型装盆.亮丽可口的菜端上来了。注意翻动时保持其完整性西蓝花榨菜黑木耳煎鸡蛋的烹饪技巧
鸡蛋的用量依其他食材而定，相对而言，二个较好.这道菜由于含有榨菜了，所以我在鸡蛋里未放盐.依个人喜好吧！