西蓝花炒肉

厨房里简单的家庭小炒，简单美味

西蓝花炒肉的用料

步骤1

西兰花切好，用热水焯好，用凉水过凉备用

步骤2

胡萝卜切片，肉切片，葱姜蒜切沫

步骤3

锅里放油，葱姜蒜下锅爆香，放入肉片翻炒，加酱油，盐，十三香，倒入胡萝卜西兰花，翻炒至熟

西兰花蕴含大量的维生素，经过烹饪营养易吸收

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