西蓝花炒肉
厨房里简单的家庭小炒，简单美味
西蓝花炒肉的做法
步骤1
西兰花切好，用热水焯好，用凉水过凉备用
步骤2
胡萝卜切片，肉切片，葱姜蒜切沫
步骤3
锅里放油，葱姜蒜下锅爆香，放入肉片翻炒，加酱油，盐，十三香，倒入胡萝卜西兰花，翻炒至熟西蓝花炒肉的烹饪技巧
西兰花蕴含大量的维生素，经过烹饪营养易吸收
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