诗文 | 蚝油南瓜 |
释义 |
蚝油南瓜
蚝油南瓜的做法步骤1 准备:老南瓜去皮洗净,切成小块步骤2 油热,葱、姜炝锅步骤3 加入南瓜,翻炒至稍出水或稍变色步骤4 倒入蚝油,要倒的尽量多一些,这样就不用放盐了,或者再加少许的生抽步骤5 加入适量的清水,煮熟南瓜,收汁即可蚝油南瓜的烹饪技巧南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。 |
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