银耳百合莲子炖雪梨

银耳紧致皮肤，养颜，红枣补血，百合更不用说了。

银耳百合莲子炖雪梨的用料

步骤1

将莲子，百合，银耳提前泡好，梨切好备用。

步骤2

将泡好的莲子，银耳，百合放入凉水中，大火煮开

步骤3

大火十五分钟后，，放入红枣，枸杞，改用文火，约三十分钟

步骤4

然后将切好的梨，冰糖放入锅中，五分钟后收锅。

先用大火熬，十五分钟后转文火，时间熬越长越好喝，营养

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