咖喱肉沙拉
不用开火，只用微波炉的，无油低脂，高蛋白食物噢
咖喱肉沙拉的做法
步骤1
猪腿肉切薄一点，这样受热均匀，并且嫩。加适量盐，黑胡椒，抹均匀。
步骤2
加些料酒，迷迭香，增加香味，抹均匀。
步骤3
用保鲜膜包好，要包严实才行。用微波炉600w 2分钟－3分钟左右，看肉熟了就行，然后出炉，把肉切成块。（小心烫手）
步骤4
准备配菜，生菜洗净装盘。
步骤5
切成块状的肉先放入空碗里加入咖喱粉和酸奶 杏仁片 拌匀。然后装入放好生菜的盘中，加小番茄点缀。肉可以用生菜包着吃。