韭菜炒笋瓜
很下饭的哦，韭菜男性吃比较好，小孩子要少吃
韭菜炒笋瓜的做法
步骤1
瓜去皮去囊，切片，用盐稍微阉一会
步骤2
韭菜洗干净切段
步骤3
阉过的瓜挤出水份，
步骤4
韭菜油少了不好吃，起油锅，油热了韭菜跟笋瓜一起下锅炒，加少许的盐，鸡精
步骤5
好咯韭菜炒笋瓜的烹饪技巧
笋瓜先阉过了，炒的时候只要加一点点的盐了哦