山药汁
山药汁的做法
步骤1
山药切断儿蒸20分钟至软烂；
步骤2
将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；
步骤3
加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。山药汁的烹饪技巧
1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。 2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。