苹果燕麦汁
养生养心补血
苹果燕麦汁的做法
步骤1
准备好材料，红豆，燕麦，小米，苹果，洗净备用。
步骤2
红豆加水放微波炉叮2分钟，依次加入红豆，燕麦，小米，和切好的苹果片。
步骤3
放好材料后，加入1200ml水，放入豆浆机中。苹果燕麦汁的烹饪技巧
苹果一定要最后切，不然要氧化的。红豆先泡一下，如果赶吋间在红豆里面加点水放微波炉中叮2分钟。