诗文 | 魔芋炒鸡 |
释义 |
魔芋炒鸡魔芋大家都熟悉的,尤其是有高血脂、糖尿病和需要减肥的人们,就更了解它了。什么降脂、降糖、防癌通便等多种功能集于一身的魔芋,吃它——是很健康的食材哦。 魔芋炒鸡的做法步骤1 鸡块、魔芋备好待用。步骤2 炒鸡料备好待用。步骤3 上油锅,下炒鸡料翻炒。炒出香味后,放入葱姜蒜翻炒。步骤4 放入鸡块翻炒。步骤5 放入料酒。步骤6 放入鸡精。步骤7 放入盐。步骤8 放入枸杞子适量。步骤9 放入老抽。步骤10 翻炒,再兑入少许开水,以没过鸡块为宜。步骤11 放入白糖。步骤12 倒入魔芋块。盖上锅盖,焖煮6-8分钟左右。步骤13 出锅,撒一些葱花,上桌。魔芋炒鸡的烹饪技巧想减肥的人们多吃魔芋,有益身体减重。 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。