银耳百合大枣枸杞羹
银耳有植物燕窝的美称，对女人极好。再加上最近干燥咽部不舒服，百合就有润肺功效。这个最合适了
银耳百合大枣枸杞羹的做法
步骤1
把百合，枣，枸杞洗干净，放入锅中。步骤2
把一朵大银耳泡开后洗干净，撕碎放入锅中。步骤3
锅中放入3大碗水大火烧开，转小火炖2小时。（水要多别干锅）步骤4
等凉了后放入蜂蜜（我用的这种），或者炖的时候加点冰糖。银耳百合大枣枸杞羹的烹饪技巧
2小时可以炖糯，4小时可以炖化口感更好。银耳微黄能炖糯的才是好银耳。如果觉得用普通锅炖麻烦可以用电饭锅的熬粥档2次，或婴儿粥.煲汤档，时间一定要够。