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诗文 冬瓜薏仁排骨汤
释义

冬瓜薏仁排骨汤

冬瓜美白,薏仁消除浮肿,强健脾胃。排骨加强烫的鲜味。

冬瓜薏仁排骨汤的用料

冬瓜 视人数而定 薏仁 200g左右
排骨 250-500g 盐 少许

冬瓜薏仁排骨汤的做法

步骤1

准备冬瓜

步骤2

薏仁一定要提前至少半天时间,用水泡过,未经泡过的薏仁,煮汤不容易入味。不容易煮烂。

步骤3

汤比较清淡,建议买回来的排骨,洗净之后,过一次水,去除排骨的油腻。不用煮太久,水开,捞起排骨,洗净在放好即可。
冬瓜薏仁排骨汤的做法图解4

步骤4

煲汤一个小时为宜,注意汤只需放入适当的盐作为调料,其他视个人口味而定。保留食材的原汁原味,盐即可。先放排骨,加入薏仁,最后放入冬瓜,水漫过食材,水的分量在完成后,不会减少。
冬瓜薏仁排骨汤的做法图解5

步骤5

最后成品冬瓜薏仁排骨汤

冬瓜薏仁排骨汤的烹饪技巧

如果喜欢吃清淡,排骨一定要洗干净之后用水煮一次,去除血水,除掉排骨的油腻,汤会更加清爽。

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更新时间:2024/11/26 1:13:03