健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…
这个分量适合一家人一起吃…可大一盘子了呢…西红柿对男女都是极好的蔬果…夏季要多多吃哦…而且炒熟了的西红柿才能更营养呢…一个人的话可以减少些…
健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…的做法
步骤1
将虾仁用白酒和白胡椒粉提前腌制二十分钟，西红柿切成滚刀块，鸡蛋打散…步骤2
少量油热后炒鸡蛋，什么调料都不用放，熟了成出来备用…步骤3
少量油热后放葱花爆香，放虾仁炒八成熟，加入西红柿，放少量糖，片刻后加入炒鸡蛋…翻炒出西红柿汤汁后加入盐即可…步骤4
油不用放太多，只要不沾锅就行…一定要用比较熟的大西红柿…不用加番茄酱之类的…纯天然的汤汁可是宝啊…健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…的烹饪技巧
米饭一定要准备好哦…我们的汤汁泡米饭可是美味极了…