微波炉烤鱼
微波炉烤鱼的做法
步骤1
冰鲜黄鱼去鳞和内脏，洗净擦干水分。步骤2
将蒜头，姜片，料酒，盐，酱油，黑胡椒，花椒粉，辣椒粉调成腌料，将腌料涂抹鱼的内外，将鱼连酱汁倒入保鲜袋包好腌制4小时以上。步骤3
盘子铺锡纸（没有也可以），刷色拉油，把腌好的鱼放上进微波炉，使用微波加光波档10分钟，取出将鱼翻面继续进微波炉烤十分钟即可。微波炉烤鱼的烹饪技巧
为了烤出来不干，最好在烤的过程中每五分钟拿出来在表皮刷点油。
| 诗文 | 微波炉烤鱼 |
| 释义 |
微波炉烤鱼微波炉烤鱼的做法步骤1 冰鲜黄鱼去鳞和内脏，洗净擦干水分。步骤2 将蒜头，姜片，料酒，盐，酱油，黑胡椒，花椒粉，辣椒粉调成腌料，将腌料涂抹鱼的内外，将鱼连酱汁倒入保鲜袋包好腌制4小时以上。步骤3 盘子铺锡纸（没有也可以），刷色拉油，把腌好的鱼放上进微波炉，使用微波加光波档10分钟，取出将鱼翻面继续进微波炉烤十分钟即可。微波炉烤鱼的烹饪技巧为了烤出来不干，最好在烤的过程中每五分钟拿出来在表皮刷点油。 |
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