诗文 | 凉拌目鱼花 |
释义 |
凉拌目鱼花天气逐渐的热了起来,能少起油锅,就少起吧!拌拌最健康,少油、少盐(*^__^*) 嘻嘻…… 凉拌目鱼花的做法步骤1 目鱼片撕去外面的那层黑膜,竖着用刀倾斜45度左右,切薄片,但都不要切断,然后横着一刀切断,加入葱、姜、料酒、少许的盐腌制一下。步骤2 腌制目鱼的时间里,将芹菜除去老叶切成合适的小段、胡萝卜切成丝,放入沸水里捞过,浸入冷开水中备用。小米椒切成辣椒碎。步骤3 取一小碗,放入辣椒碎、半勺的白糖、米醋、宴会酱油、适量的盐、鸡精调成料汁。步骤4 将腌制过的目鱼连料酒、葱、姜过沸水,目鱼片一旦遇热就会蜷缩成一朵朵菊花状,捞出过冷开水控干水分。步骤5 将2、3、4中的料混合,淋上适量的麻油、橄榄油,拌匀即可。凉拌目鱼花的烹饪技巧目鱼用料酒必须腌制一段时间,要不会腥气。 目鱼下沸水时,只要出现菊花状水沸腾就要捞出,要不会肉质会老。 拌匀后最好放置一段时间吃,让目鱼入入味,更好。 |
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