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诗文 菠菜烩素鱼腐
释义

菠菜烩素鱼腐

菠菜是春天的菜,这时候的菠菜最嫩最绿。而素鱼腐口感QQ的,很是弹牙,本来想着要不要切一下,正在犹豫之中,他说:“千万不要切,切了就没有大快朵颐的味道啦。”都说“食无求其饱”,任何美味吃到肚子里都是一样的,关键是要吃得健康,当季的蔬菜,简单的烹制,健康美味就在眼前了。

菠菜烩素鱼腐的用料

菠菜 素鱼腐
枸杞子
蘑菇精 姜片

菠菜烩素鱼腐的做法

步骤1

菠菜去根洗净,枸杞子用水稍微泡发一下;

步骤2

起锅热油,下姜片煸炒出味道后,下素鱼腐稍微翻炒一下;

步骤3

加入菠菜,沿锅边洒一点开水,翻炒均匀,看到菠菜也开始出汁了,撒入枸杞子,盖上盖子焖上一分钟,让素鱼腐充分吸收菠菜汁的味道;

步骤4

开盖后加入蘑菇精,盐调味,就这样,一道快手素菜完成了。

菠菜烩素鱼腐的烹饪技巧

菠菜千万不要把那红红的根都切掉哦,这部分可是很有营养的呢。

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更新时间:2025/2/11 9:16:00