诗文 | 银耳莲子百合粥 |
释义 |
银耳莲子百合粥想为老公多做点什么... 银耳莲子百合粥的做法步骤1 把银耳泡发撕成小朵..我泡了4个小时,怕有二氧化碳..差不多就行步骤2 百合和枸杞泡发..约半小时 莲子把莲心去掉.泡发步骤3 银耳和莲子和干百合一块下锅煮的..以前看电脑说要开锅转小火煮2个小时...我煮了半个小时银耳就很烂了,,可能是泡的时间长吧..步骤4 等银耳烂的差不多加冰糖化掉加枸杞(我有加了菠萝)开锅..就哦了银耳莲子百合粥的烹饪技巧银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收 美容哦 |
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