魔芋烧鲳鱼：酸碱平衡

春天里大家都在说减肥的事，冰箱里库存的海鲜还有，趁天热起来前赶紧要吃掉，魔芋是减肥食品，偏碱性，一边腾出冰箱空间，一边减脂消食，自己搭配做了个魔芋结烧鲳鱼，让我们来个酸碱平衡，使自己成为一个充满能量的人。更多美食欢迎关注公众微信号：可可的美食生活

魔芋烧鲳鱼的用料

步骤1

配料

步骤2

鲳鱼去肚去腮洗净沥干，在鱼身上划两道人字刀，

步骤3

葱切段，姜切片，蒜拍扁备用。

步骤4

拍上薄薄一层生粉，这样不容易破皮，也易炸成金黄。

步骤5

热锅热油划入鲳鱼，火太大可以适当调成中火，不然会炸糊，

步骤6

两面剪成金黄，盛出备用。

步骤7

锅留底油，炒香葱姜蒜，

步骤8

加入600毫升热开水，加入生抽和老抽，加入料酒和糖

步骤9

烧开后把鲳鱼放入，

步骤10

再把魔芋打开，弃去里面的水，清水漂洗一下，加入鱼锅内，烧开后，改中火煮10分钟，中间可以适当加盐调味

步骤11

至汤汁开始浓稠，加入生粉水勾成薄芡。盛起装盘。

这道菜里加不加糖看各人喜好。魔芋是碱性的减肥食物，节后清肠非常好，又有粉丝的味道，我自己非常喜欢吃。

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。