天然酵母全麦葡萄干餐包

葡萄干营养丰富，除了降胆固醇还有丰富的钙与铁，是小孩妇女的滋补佳品，这款小餐包，柔软Q弹，越嚼越香，加入全麦及天然酵母更是营养满分，适合当早餐、点心，为全家健康加油吧

天然酵母全麦葡萄干餐包的做法

步骤1

将材料1.的葡萄干全部放入锅中，加水盖过就好，开火煮沸水后小火煮3-5分，沥出葡萄干的水再加清水，总重要130g，再将蜂蜜加入化开，葡萄干放一边晾干

步骤2

先将面粉与盐混合，加入材料1的葡萄干水，及酵母种用筷子搅拌成絮状，再揉成面团，放置20分钟

步骤3

将面团揉出筋膜再加入黄油续揉到光滑不粘手的面团，将一旁沥干的葡萄干加入揉匀整圆，常温进行第一次发酵

步骤4

大约1.5小时后，面团涨大1.5倍，用手沾面粉插洞不回缩，轻轻将面团排气，分隔出9份整圆放置20分

步骤5

将面团轻轻压扁，杆面杖杆大挤出旁边的小气泡，卷起整圆排入模具，（模具可涂油或放纸防粘）室温下进行第二次发酵，我直接放到烤箱密闭，再放一碗热水加湿

步骤6

面团发到约一倍大，用手轻压面团会马上回弹就可以了（大概1小时），预热烤箱到200度，放入烤20分，出炉趁热刷上黄油

步骤7

材料1: 葡萄干60g 水 130g 蜂蜜13g 材料2：高粉 200g 全麦粉50g 盐4g 天然酵种100g（1:1酵种）酵粉 4/1小勺牛油15g