补气，补血养生粥

5/18日份早餐五谷杂粮粥配料:红豆，绿豆，红衣花生，大红扁豆，黑芝麻，红枣，枸杞，桂圆，赤小豆，糙米，大米，冰糖（美容养颜补气血）

蔬菜蛋饼的用料

步骤1

把所有的五谷杂粮淘洗干净加水冰糖（高压锅煲半小时到45分钟左右OK）高压锅自然放气，因为高压锅里面还有高温在闷煮粥，要等粥自然放气，打开，（高压锅使用注意安全）这个粥很养生

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