补气，补血养生粥
5/18日份早餐
五谷杂粮粥
配料:红豆，绿豆，红衣花生，大红扁豆，黑芝麻，红枣，枸杞，桂圆，赤小豆，糙米，大米，冰糖（美容养颜补气血）
蔬菜蛋饼的做法
步骤1
把所有的五谷杂粮淘洗干净加水冰糖（高压锅煲半小时到45分钟左右OK）高压锅自然放气，因为高压锅里面还有高温在闷煮粥，要等粥自然放气，打开，（高压锅使用注意安全）这个粥很养生