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诗文 枸杞豆浆
释义

枸杞豆浆


枸杞是传统的养生食材,常吃对身体健康很有好处, 可以补肾明目,据说还能提升红细胞。 而且枸杞的味道甜甜的,非常好吃,老少皆宜。 只是要注意,枸杞虽好,过犹不及,每天最多20-30g就好 很多人都有每天喝豆浆的习惯,可以把枸杞加在豆浆里, 不但营养丰富,还使味道单一的豆浆更加美味, 自然的清甜,淡淡的红色,看着就喜欢。 养生就在一点一滴的细节里。

枸杞豆浆的用料

黄豆 100g 枸杞 1小把
水 1100ml

枸杞豆浆的做法

枸杞豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆加水泡发,挑出不好的豆子扔掉。把豆子倒入豆浆机中。
枸杞豆浆的做法图解2

步骤2

枸杞用水洗净,提前泡一下也行。
枸杞豆浆的做法图解3

步骤3

往豆浆机中倒入足量的水。
枸杞豆浆的做法图解4

步骤4

盖好盖子,选择相应的程序,20分钟后,过滤一下渣滓,枸杞豆浆就做好了。

枸杞豆浆的烹饪技巧

1、枸杞的量按照喜好加就行。 2、豆子与水的比例请根据自家豆浆机调节。 3、豆渣不要浪费,可以炒鸡蛋,可以炒干当豆松,都是可以的。

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更新时间:2025/3/13 9:58:48