诗文 | 香浓绵软,适合宝宝的西式能量小饼 | 培根洋葱土豆饼 |
释义 |
香浓绵软,适合宝宝的西式能量小饼 | 培根洋葱土豆饼金灿灿的绵软西式小饼,以土豆泥为主,添加肉和蔬菜做成,适合早餐、午餐、 间点都可以哦!松软的土豆泥和培根的咸香是绝配,暖暖的浓浓的香味让人感到无比幸福和满足! 培根洋葱土豆饼的做法步骤1 食材准备:土豆一个、培根2片,洋葱1/4个。 食材处理:土豆身上划十字上锅蒸30分钟至熟透。洋葱和培根分别切碎备用。步骤2 土豆划十字可以让土豆熟的更快,而且剥皮和压土豆泥的时候更容易操作。步骤3 蒸透的土豆压成泥备用。土豆最好用蒸不用煮,否则水分太多。步骤4 锅内刷一层薄油,分别放入培根碎和洋葱碎翻炒,能闻到肉香和洋葱的清香。步骤5 炒至透明状水分稍干的状态,倒入做好的土豆泥中,加入少许盐和胡椒粉调味。步骤6 如果觉得土豆太稀浓度不够,稍加淀粉搅拌均匀;如果太干可以加水和牛奶稀释,自由调节。步骤7 把土豆泥搅拌均匀。步骤8 用勺子取大丸子大小的一块放入手心,用手掌轻轻揉圆。步骤9 轻压成饼状。步骤10 做好后放入碟子中备用。步骤11 锅内刷一层薄油即可,大火把油烧热,把饼放入,转中小火,转动锅使受热均匀。步骤12 煎到两面金黄即可。步骤13 也可以用烤箱烤哦,建议160度,烤10分钟左右。培根洋葱土豆饼的烹饪技巧营养分析: ?土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 ?培根搭配洋葱有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效 |
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