鸡胸脯肉午餐
想减肥但是控制不住嘴的，看这里
清蒸鸡胸脯肉的做法
步骤1
鸡胸脯肉切小块儿，用黑胡椒，一点点料酒，一点盐，腌制五分钟
步骤2
把芦笋上端切了，下段切小段片焯水三分钟左右
步骤3
放点油，加点蒜末，爆香，煎肉啦，两年白色之后记得煎的时候稍稍按压肌肉哦
步骤4
出锅啦，从今天开始姑凉们开始摆盘儿吧，享受生活哦！清蒸鸡胸脯肉的烹饪技巧
喜欢美食类的，喜欢轻素食得，加我呦！