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诗文 健身餐鸡胸肉花椰菜
释义

健身餐鸡胸肉花椰菜

健身餐鸡胸肉花椰菜的用料

鸡胸肉 150g 花椰菜 100g
黑胡椒 适量 橙子 1个
盐 适量 鸡蛋 1个

健身餐鸡胸肉花椰菜的做法

健身餐鸡胸肉花椰菜的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切好
健身餐鸡胸肉花椰菜的做法图解2

步骤2

家一个鸡蛋,少许盐,腌制30min后,锅内放少许橄榄油,将鸡胸肉翻炒变色,在翻炒一会起锅。摆盘
健身餐鸡胸肉花椰菜的做法图解3

步骤3

花椰菜用开水捞一下,水中放点盐,放点橄榄油,色泽会比较漂亮。
健身餐鸡胸肉花椰菜的做法图解4

步骤4

起锅摆盘,撒上黑胡椒。
健身餐鸡胸肉花椰菜的做法图解5

步骤5

完成啦!

健身餐鸡胸肉花椰菜的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 3:29:14