雪梨黑豆米糊

简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。

雪梨黑豆米糊的用料

步骤1

主要食材备齐；

步骤2

大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；

步骤3

雪梨洗净去皮去核，切成小块；

步骤4

将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；

步骤5

选择粗粮米糊功能；

步骤6

搅打至米糊顺滑；

步骤7

接着选择加热功能，温度调100度开始加热；

步骤8

待加热煮好后盛出，加入适量白糖即可。

1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖； 2、米糊适当加热后，可再搅打一下继续加热，以免底部粘黏。

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