金麦酿苦瓜

春天是最容易上火的季节，这是一款做法超级简单，去火效果超好的排毒神菜！

金麦酿苦瓜的用料

步骤1

把南瓜去皮切块，放到面点机里蒸熟。

步骤2

把蒸熟的南瓜，用勺子的背面碾成泥。

步骤3

把黄油放入锅中，小火加热至融化。

步骤4

放入燕麦片，小火炒香，再把南瓜泥放入，翻炒均匀。然后加入细砂糖，炒至顺滑，盛出备用。

步骤5

苦瓜洗净切片，挖去内芯，在锅注水，加入少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫，一分钟后捞出过凉。

步骤6

在苦瓜中间，填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀上枸杞即可！

步骤7

去火效果超级棒的金麦酿苦瓜就做好了，和家人一起分享吧！［九阳食尚学院］-小阳美食淄博新玛特站

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。