玫瑰红枣红糖水

每次例假来，都有一种想死的感觉。这个时候泡一杯玫瑰红枣水，玫瑰的香味与红糖的甜腻，瞬间整个人都暖了！

玫瑰红枣红糖水的用料

大枣 2个	干玫瑰 4朵
红糖 2勺	开水 200ml

步骤1

首先将红糖两勺倒入杯中，应用保温杯，普通杯子会迅速降温，阻碍充分溶解红糖作用。

步骤2

然后将枣子用手掰开，掰成三份，这样果肉漏在外面浸入水中会更加有益于溶解于水。

步骤3

接着将玫瑰放入，玫瑰味道浓郁，3到4颗即可以泡上一整天

步骤4

倒入热水。与泡蜂蜜不同，蜂蜜尽量用低于60°温水冲泡，否则流失营养，但是红糖水一定要用沸水冲泡，然后迅速盖章保温杯盖子。

步骤5

静止10分钟或更久。10分钟即可开始慢慢饮用，中途注意被子保暖，使得物质作用继续在高温中发酵。

步骤6

这样一杯暖暖的玫瑰红枣红糖水就弄好了，可以慢慢享用了！

玫瑰有化瘀的功效，例假时，用玫瑰泡茶，不宜过量。

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