新派鸡翅儿童营养餐
我家的娃不喜欢脱骨，所以干脆拆骨
营养餐的做法
步骤1
拆骨，急冻过的鸡翅要先解冻，先从两头拆起，用剪刀剪去软骨，然后用手扭单支骨头，然后抽出
步骤2
骨头轻松拿掉
步骤3
然后导入酱油，盐腌制，可撒黑椒粉(可不放)，至少1小时
步骤4
土豆切丝，这个考普通刀工，不要太粗太细，因为鸡翅很快熟
步骤5
红萝卜切丝，
步骤6
往腌制好的鸡翅塞入土豆丝和红萝卜丝
步骤7
快速刷入，这个也是耐心活
步骤8
用平底不粘锅涂抹小量油，鸡翅在煎的过程中会收缩，自动榨油
步骤9
煎到两面金黄导入耗油加糖加水，然后让鸡翅煮一下，最后导入适量生粉水然后大火收汁，
步骤10
最后上碟摆弄装饰，一道营养新派鸡翅就做好了