| 诗文 | 苹果紫薯焗贝壳粉--省事又好吃 | 
| 释义 | 苹果紫薯焗贝壳粉--省事又好吃很省事又特别好吃--这是懒人非常喜欢的。拌了千岛酱的贝壳粉,看起来融了一层紫薯的魅惑紫色,吃起来又有紫薯和苹果的清香,加上超喜欢的奶酪,整个就是意犹未尽~~~~ 苹果紫薯焗贝壳粉的做法  步骤1准备好材料。   步骤2贝壳粉煮8分钟左右煮捞出沥干;西兰花在开水中过一下捞出;   步骤3贝壳粉和西兰花加千岛酱拌匀;   步骤4苹果、紫薯切薄片;   步骤5奶酪切条;   步骤6烤碗刷一层油,底层放入拌好贝壳粉;   步骤7铺上一层奶酪;   步骤8再码上紫薯片和苹果片   步骤9最后再铺上一层奶酪;   步骤10入烤箱中烤20分钟左右即可。 苹果紫薯焗贝壳粉的烹饪技巧 | 
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