诗文 | 奶黄杂粮包低脂奶黄 附加详细发面步骤 |
释义 |
奶黄杂粮包低脂奶黄 附加详细发面步骤这款奶黄包之所以叫低脂奶黄包,有2个原因。 1:普通奶黄包牛奶与黄油的比例是1:1,我这里把牛奶与黄油的比例改成了4:1(120克牛奶,40克黄油)但是仍然奶香浓郁呢~ 2:很多奶黄包都只用蛋黄不用蛋白,一是因为蛋黄脂肪含量高,成品会更加香浓,二是因为蛋黄颜色橙黄,成品颜色好看.虽然蛋黄含有各种微量元素,但蛋白有很多蛋白质呢(加入蛋白的奶黄包不只用蛋黄的热量低一些。 这款奶黄包减少了黄油的含量,又没有舍弃掉蛋白,所有说相对于传统的奶黄包低脂一些啦~ 杂粮包的做法![]() 步骤1 在一个大盆中倒入300克面粉,200克杂粮粉,5克盐![]() 步骤2 在一个小碗中倒入酵母和温水,还有10克糖,静置5-10分钟 放糖是为了给酵母活动提供能量 水不能太烫,会把酵母烫死的![]() 步骤3 把酵母水倒入面粉中,搅拌成絮状![]() 步骤4 然后用用手揉面 揉的过程中可以拿起面团擦盆,这样可以把盆上的面疙瘩擦干净![]() 步骤5 揉到面光,手光,盆光就可以了 我大概用了15分钟 如果有面包机可以让面包机代劳![]() 步骤6 盖上一块湿布 放在温暖处发酵2小时![]() 步骤7 发酵好了,变大了好多有木有![]() 步骤8 分成25克一个的面团 我的面一共重800克(500克面粉加300克水) 所有我做了32个![]() 步骤9 融化40克黄油![]() 步骤10 加入120克牛奶![]() 步骤11 加入白砂糖![]() 步骤12 分次加入3个鸡蛋,搅拌均匀![]() 步骤13 加入低粉和吉士粉![]() 步骤14 搅拌均匀后放上蒸架热水上锅蒸 每2分钟搅拌一下(这个很重要,要不了会变成一团的) 我的大概蒸了8分钟![]() 步骤15 分成20克 我一共分了18个奶黄馅![]() 步骤16 把面团擀成中间后,边缘薄的包子皮,放上一块馅![]() 步骤17 包好之后收口朝下轻轻搓圆 然后放在温暖处在发半个小时![]() 步骤18 冷水上锅蒸,如果热水上锅的话对(酵母刺激太大会把酵母烫死) 上汽后中大火蒸15分钟 然后关火焖5分钟在打开(如果直接打开的话温差太大包子表皮会马上收缩)![]() 步骤19 成品金灿灿的奶黄~![]() 步骤20 成品![]() 步骤21 成品杂粮奶黄杂粮包的烹饪技巧 |
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