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诗文 降血压圣品~拌芹菜
释义

降血压圣品~拌芹菜

个人血压不稳,医生说是原发,直到150某天,给自己煮的芹菜,连煮芹菜的水都喝了,早饭正常吃,午饭晚饭都是一斤芹菜,两天从150降到115,惊喜,从那以后每隔一个月就会这么吃一天。温馨提示,量很重要,血压高病因很重要的,一定要检查,找出自己的问题,改善,食疗配合太棒了。

拌芹菜的用料

芹菜 500g 花生 适量

拌芹菜的做法

降血压圣品~拌芹菜的做法图解1

步骤1

芹菜洗净,掰掉筋,我通常会用削皮刀再剔剔,防止吐核
降血压圣品~拌芹菜的做法图解2

步骤2

花生泡开,入锅煮熟
降血压圣品~拌芹菜的做法图解3

步骤3

最后放入芹菜,焯水
降血压圣品~拌芹菜的做法图解4

步骤4

过冷水,加少许鸡精提味,香油,醋,麻油或者麻油可以评自愿

拌芹菜的烹饪技巧

怕吃不饱可以留下芹菜叶,给自己来碗小米芹菜叶粥

随便看

 

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更新时间:2024/11/25 21:12:02