诗文 | 降血压圣品~拌芹菜 |
释义 |
降血压圣品~拌芹菜个人血压不稳,医生说是原发,直到150某天,给自己煮的芹菜,连煮芹菜的水都喝了,早饭正常吃,午饭晚饭都是一斤芹菜,两天从150降到115,惊喜,从那以后每隔一个月就会这么吃一天。温馨提示,量很重要,血压高病因很重要的,一定要检查,找出自己的问题,改善,食疗配合太棒了。 拌芹菜的做法步骤1 芹菜洗净,掰掉筋,我通常会用削皮刀再剔剔,防止吐核步骤2 花生泡开,入锅煮熟步骤3 最后放入芹菜,焯水步骤4 过冷水,加少许鸡精提味,香油,醋,麻油或者麻油可以评自愿拌芹菜的烹饪技巧怕吃不饱可以留下芹菜叶,给自己来碗小米芹菜叶粥 |
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