诗文 | 百变燕麦粥(3分钟速成) |
释义 |
百变燕麦粥(3分钟速成)在怀我孩子时,想尽办法摄入粗纤维,燕麦粥就是个很好办法,健康又营养的,还轻松解决早餐问题,隔那么一段时间就天天都吃,而且吃法花样非常多,这是其中一个,是我比较喜欢的,这个做法一直用到现在,我孩子现在都快4岁了 燕麦粥的做法步骤1 一碗水步骤2 一勺燕麦,即食/快熟的都可以,我是用即食的步骤3 1匙鹰唛炼奶步骤4 开火,慢火步骤5 一边煮一边搅拌步骤6 煮至冒泡,煮至粘稠有粥感,熄火即可。 吃法1,可以打入一个鸡蛋快速搅拌让余热烫熟鸡蛋。 吃法2,可以加入自己喜欢的果干(芒果干、蔓越莓干、葡萄干??),玉米片,我常常会加入卡乐B的燕麦杂果干。 吃法3,炼奶改为一小撮盐,最后在面上撒点肉松,就变成咸粥了。 ??只要你能想到的,没有不可能!步骤7 配上其他主食,搞定一份美味早餐燕麦粥的烹饪技巧只要你能想到的,没有不可能的 |
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