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诗文 燕麦麸紫莓香蕉冰霜
释义

燕麦麸紫莓香蕉冰霜

燕麦麸紫莓香蕉冰霜,比冰沙稍微稠些的口感。维生素B2、B6、维生素c、酵素和氨基酸、多元酚、钾等营养元素,都浓缩在这里,不但营养丰富,更具有美容治理肠胃的功效。

燕麦麸紫莓香蕉冰霜的用料

巴西紫莓 100g 莜纤坊燕麦麸 20g
牛奶 100cc 适量山萝卜叶、薄荷叶
香蕉 1根 蜂蜜 20cc
各种莓果 (适量蓝莓、草莓、山莓等) 适量

燕麦麸紫莓香蕉冰霜的做法

步骤1

将紫莓、蓝莓、草莓、山莓等等洗净,香蕉切半。半根切片。

步骤2

将紫莓及半根香蕉、牛奶、蜂蜜等放入搅拌机搅拌

步骤3

搅拌好后,倒进预先冰冻好的碗里,放入点缀用的香蕉片、蓝莓、草莓、山莓等。

燕麦麸紫莓香蕉冰霜的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 15:27:55