降压减脂小菜
家人血压高，血脂高做个小凉菜，能起到辅助治疗的作用
降压减脂小菜的做法
步骤1
芹菜去叶切成小丁(芹菜叶也是好东西不要丢掉，可以炒蛋，或者和苹果等榨汁喝)
步骤2
芹菜丁焯水烫一下就可以了不要太久，捞出后泡在凉水里备用
步骤3
花生用八角，桂皮，花椒一点盐煮熟，去皮
步骤4
去好皮的花生和芹菜丁装入容器加一点盐香油少许鸡粉拌匀，建议一次少做一点争取一次吃完降压减脂小菜的烹饪技巧
花生皮会有凝血的功效所以老年人吃花生还是不要吃皮，如果血小板低凝血差的朋友不妨用花生红衣熬水喝会有很好的效果