降压减脂小菜

家人血压高，血脂高做个小凉菜，能起到辅助治疗的作用

降压减脂小菜的用料

芹菜三棵

花生一小把

步骤1

芹菜去叶切成小丁(芹菜叶也是好东西不要丢掉，可以炒蛋，或者和苹果等榨汁喝)

步骤2

芹菜丁焯水烫一下就可以了不要太久，捞出后泡在凉水里备用

步骤3

花生用八角，桂皮，花椒一点盐煮熟，去皮

步骤4

去好皮的花生和芹菜丁装入容器加一点盐香油少许鸡粉拌匀，建议一次少做一点争取一次吃完

花生皮会有凝血的功效所以老年人吃花生还是不要吃皮，如果血小板低凝血差的朋友不妨用花生红衣熬水喝会有很好的效果

随便看

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