营养蛋饼
早餐要又快又营养，这个营养蛋饼是个不错的选择(⊙o⊙)哦！
营养蛋饼的做法
步骤1
材料准备：四个鸡蛋打散，胡萝卜切小粒，一小碗水，黑橄榄，金枪鱼罐头。
步骤2
鸡蛋打散后，放入水，2g盐搅拌均匀。放入面粉。
步骤3
搅拌成糊状，没有颗粒感。
步骤4
加入胡萝卜碎，拌匀。同时热锅。
步骤5
锅里入适量橄榄油。
步骤6
面糊入锅。小火慢煎。
步骤7
这个时间打开金枪鱼罐头，取适量鱼肉捣碎。8颗黑橄榄切片。
步骤8
先把金枪鱼肉均匀铺在面饼上。
步骤9
再在空处放上黑橄榄，这样不容易脱落。适当用筷子压一下。
步骤10
翻面再煎1-2分钟。就可以出锅了。
步骤11
成品图，配上蓝莓酸奶，美美哒
步骤12
成品。营养蛋饼的烹饪技巧
经常忙里偷闲写菜谱，希望这次没有太多错误。