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诗文 鸡米花(烤箱版)
释义

鸡米花(烤箱版)

老公喜欢吃鸡米花,可总不能老吃外卖,还是在家做的健康,为了健康付出是值得的……

鸡米花(烤箱版)的用料

鸡脯肉 400g 面包糠 适量
蒜香腌料 适量 鸡蛋 3个
面粉 适量 水 3勺

鸡米花(烤箱版)的做法

鸡米花(烤箱版)的做法图解1

步骤1

鸡脯肉切小块
鸡米花(烤箱版)的做法图解2

步骤2

面包糠备用
鸡米花(烤箱版)的做法图解3

步骤3

将炸粉调料倒入鸡块中,加两勺水,腌制20分钟
鸡米花(烤箱版)的做法图解4

步骤4

腌制好的鸡肉
鸡米花(烤箱版)的做法图解5

步骤5

裹上鸡蛋
鸡米花(烤箱版)的做法图解6

步骤6

裹上面粉,再裹一次鸡蛋液,粘上面包糠
鸡米花(烤箱版)的做法图解7

步骤7

烤箱预热,放入烤箱,180度烤30分钟!

鸡米花(烤箱版)的烹饪技巧

烤箱版的无油,味道很赞,健康又美味!

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更新时间:2024/11/22 6:38:40