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诗文 胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)
释义

胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)

儿子很爱看书,尤其是文字多的,所以我一直很担心他的视力,但又不愿意破坏他爱看书的好习惯,所以很希望他多吃些胡萝卜来保护眼睛。还好这道早餐也是儿子喜欢吃的

胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的用料

胡萝卜 1根 面粉 约120g
玉米面 30g 鸡蛋 2个
盐 3g 芝麻 适量

胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法

胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解1

步骤1

面粉、玉米面加适量水调成稍稠的糊状。加入鸡蛋搅拌均匀。
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解2

步骤2

胡萝卜擦细丝,加入到上述面糊里
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解3

步骤3

加入盐,搅拌均匀,备用
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解4

步骤4

平底不粘锅,开小火,舀一勺面糊放进锅里。
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解5

步骤5

用勺背把面糊推开,摊均匀。
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解6

步骤6

撒入芝麻。不喜欢芝麻的小伙伴可以不放。也可以用黑芝麻。
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解7

步骤7

晃动平底锅,饼身可以随着晃动离开锅底时,就可以翻面了。用铲子轻压饼身,让它和锅底接触更充分,受热更好。
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解8

步骤8

两面都呈现金黄色时就可以盛盘啦
胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的做法图解9

步骤9

儿子喜欢涂上香菇酱卷起来吃,三张饼也就分分钟的事儿。我最近觉得气血不足,就先来片阿胶膏,再加上牛奶泡麦片,甚是美味,吃完好有满足感

胡萝卜鸡蛋饼(适合小朋友的简单快手早餐)的烹饪技巧

这是一道发挥余地很大的早餐。可以加多种蔬菜在里面,根据孩子的喜好和需求来调整即可。我一直很注重食疗,孩子健健康康不打针输液、尽可能地不接触抗生素,就需要多费点心思啦

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 7:01:08