诗文 | 多福排骨煲 |
释义 |
多福排骨煲在我家要采购的年菜食材菜单中,五花八门,琳琅满目。除了鸡鸭鱼肉、蔬菜瓜果以外,还有不少豆制品,油豆腐、香豆干、百叶结等等。这些花样繁多的豆制品,且先不说它们营养丰富,中国人最爱好口彩,光是凭它的“多福”谐音,就是年菜里少不了的重要角色。豆制品很百搭,无论是和荤菜搭档,还是和蔬菜配合,无论是凉菜冷盘,还是热菜大菜,都可以提高菜式营养均衡,丰富口感。就好比这道多福排骨煲,融入了排骨的浓郁肉鲜,手工豆腐的淳朴豆香,暖暖和和,热气腾腾,绝对是年菜桌上大受欢迎的一道菜。 排骨煲的做法步骤1 所用材料分别洗净,豆腐切大片,香茅、青蒜叶切段,泰国小鸟椒切圈,大蒜去皮,姜切片;步骤2 牛排骨飞水后冲洗干净;步骤3 炒锅烧热加油至5成热,分别下蒜头、姜片、香茅炒香;步骤4 加入昭通酱炒匀;步骤5 下飞过水的牛排骨煸炒,加入八角、老抽、糖和料酒炒上色;步骤6 加入没过排骨的清水,大火烧开后小火慢炖约2小时,直到排骨酥软;步骤7 加入豆腐再炖10分钟,最后放入青蒜叶翻炒一下,盛入加热过的砂煲中即可。排骨煲的烹饪技巧 |
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