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诗文 枸杞木耳炒山药
释义

枸杞木耳炒山药

山药:能健脾、补肺、固肾、益精;黑木耳:能益气强身、滋肾养胃、活血;枸杞:能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

枸杞木耳炒山药的用料

山药 200克 黑木耳 10朵左右
枸杞 一小把 盐 适量
白胡椒粉 花生油 适量

枸杞木耳炒山药的做法

枸杞木耳炒山药的做法图解1

步骤1

黑木耳泡发撕小朵;山药去皮切片;枸杞洗净
枸杞木耳炒山药的做法图解2

步骤2

花生油烧热,下山药黑木耳翻炒,炒香后加入少量清水,撒入枸杞,继续翻炒约两分钟

步骤3

撒适量盐和白胡椒粉,炒出味,出锅

枸杞木耳炒山药的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 11:23:18