南瓜小米虾皮粥~宝宝辅食营养补钙

宝宝缺钙其实挺严重的，特意给闺女买的虾皮，因为虾皮含钙很多的，宝宝吃很好。我平时给闺女饭里都放一点，偶尔当零食吃也不错。南瓜给孩子吃也很好呢。闺女平时便秘，所以我加了一点点的木耳，很管用的哦。建议拉肚子的宝宝千万不要吃木耳哦，会加重的。我闺女一周十个月了，所以我加了点盐。

宝宝辅食的用料

步骤1

小米要提前泡一下，这样容易熟。放锅里加水煮。

步骤2

南瓜切片，因为南瓜熟了很软的，不管宝宝大小都能接受。

步骤3

虾皮这些。

步骤4

西兰花和木耳我都焯水了，这样可以去除西兰花的农药。

步骤5

煮开了之后把南瓜片加进去。

步骤6

切碎的虾皮放进去。

步骤7

木耳也放进去，我是切碎了放进去的，方便宝宝咀嚼。

步骤8

西兰花是临出锅放进去的，因为是煮熟的，所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。

步骤9

盛到碗里之后放盐，一定要出锅后放盐。这样比较好。

一周岁内的宝宝，不要吃盐哦。

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