银耳莲子百合汤
即使是冬天，也想喝这个汤，补补身体也蛮好~
银耳莲子百合汤的做法
步骤1
银耳，莲子，百合，温水泡软
步骤2
莲子去蒂，换次水继续泡。 我泡了三个小时，每过一小时换次水。
步骤3
把百合挑出来，加上合适的冰糖
步骤4
莲子撕小朵，加温水没过食材坐锅。 保持小火炖了一个半小时，加百合和冰糖，在炖二十分钟关火。
步骤5
又焖了一会儿，盛出美美地享受吧银耳莲子百合汤的烹饪技巧
营养价值真的懒得说了呀，而且做法简单，价格也比较平民。