诗文 | 海参南瓜小米粥 |
释义 |
海参南瓜小米粥小米又叫粟米,小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效,小米的营养价值很高,小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用 海参南瓜小米粥的做法![]() 步骤1 备好所需用料![]() 步骤2 熬粥我们选的是砂锅,因为砂锅里的热度高,熬的粥也香,也好吃,砂锅里放入适量的水煮开,倒入清洗干净的小米和海参![]() 步骤3 煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好![]() 步骤4 这时已经可以闻到香味了,香味很香哦!![]() 步骤5 煮到秥稠就好,加入少许鸡汁和盐,鸡精就可以出锅了![]() 步骤6 成品海参南瓜小米粥的烹饪技巧 |
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