对女生非常好的一款粥----红雪山
这些东西对女生非常好，小米特别养胃，又不会发胖，代替早餐或者晚餐还可以减肥呢。
对女生非常好的一款粥----红雪山的做法
步骤1
把小米红薯先放进水里大火煮一分钟
步骤2
把银耳撕成小块，和百合莲子洗干净，放进锅里一起煮
步骤3
红枣切开，核桃仁，红糖用一般的就可以了，我这里是因为只有这种的了
步骤4
盖上锅盖煮一个小时20分钟左右
步骤5
最后放牛奶再次煮沸，起锅后加入适量蜂蜜
步骤6
大功告成开吃吧对女生非常好的一款粥----红雪山的烹饪技巧
1.莲子心最好不要扔，他是清热解火的。 2.牛奶不用特意追求脱脂的，全脂的其实适量也不会发胖的。