诗文 | 豆豉焖草鱼 |
释义 |
豆豉焖草鱼草鱼肉质肥嫩,肉味鲜美,骨刺少,它还富含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等,而且价格便宜,所以深受群众喜爱,今天用豆豉来焖煮,特别下饭! 豆豉焖草鱼的做法步骤1 备好材料步骤2 豆豉用水浸泡2分钟后洗去杂质步骤3 新鲜草鱼切块,姜切片,蒜叶切段步骤4 草鱼用少许盐和1勺料酒腌渍片刻步骤5 烧热油锅,放入姜片煸香步骤6 摆放入鱼块,中火煎一会儿步骤7 翻面再煎一下,淋入1小勺料酒步骤8 放入豆豉步骤9 加入1勺生抽,加2汤勺清水,盖上盖子焖煮步骤10 焖至鱼熟入味步骤11 出锅前放入蒜叶,炒均匀就关火,装盘即可步骤12 ~步骤13 ~豆豉焖草鱼的烹饪技巧以前没学会做菜,去买鱼回来,老爸说我买的鱼不新鲜,我还跟他争辩。后来自己学做菜,买了大量书籍,看了书才知道老爸为什么说我买的鱼不新鲜了1.要选用新鲜的草鱼,要现杀的,而不是那种杀死后摆在那里卖了几个小时那些哦 2.因为豆豉是咸的,请酌情放盐 |
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