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诗文 三色凉拌鸡丝
释义

三色凉拌鸡丝

三色凉拌鸡丝的用料

鸡胸肉 50克 黄瓜 一根
胡萝卜 一根 香菇 1~2个
蒜蓉 少许 料酒 少许
姜 少许 盐 适量
白砂糖 少许 生抽 适量
醋 适量 香油 少许

三色凉拌鸡丝的做法

三色凉拌鸡丝的做法图解1

步骤1

1. 黄瓜、胡萝卜、香菇切丝,胡萝卜丝和香菇丝过水焯一下捞起冷却; 2. 鸡胸肉用水煮熟,水中加料酒1~2勺和少许姜片去腥,煮熟的鸡胸肉撕成丝状; 3. 用适量盐、白砂糖、醋、生抽、香油、蒜蓉调酱汁,可根据个人口味调整用量; 4. 将黄瓜丝、胡萝卜丝、香菇丝和鸡丝一起用调好的酱汁拌匀,搁置5分钟,三色凉拌鸡丝就做好啦!

三色凉拌鸡丝的烹饪技巧

黄瓜、胡萝卜、香菇、鸡胸肉都是低热量食物,这道菜特别适合作为减肥餐哦

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更新时间:2024/11/22 11:29:37